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Produkt zum Begriff Langdistanz:


  • Schmidt-Wendling, Mario: Triathlon - Erfolg auf der Langdistanz
    Schmidt-Wendling, Mario: Triathlon - Erfolg auf der Langdistanz

    Triathlon - Erfolg auf der Langdistanz , Mindestens 6.500 Athleten alleine in Deutschland betreiben Triathlon mit dem Ziel Mittel- oder Langdistanz. Um sich dieser großen Herausforderung zu stellen, ist ein erfahrener Coach unabdingbar. Mario Schmidt-Wendling lässt seine Erfahrung aus über 1.000 individuell gecoachten Langdistanztriathlons in 15 Jahren als Fulltime-Coach in sein Trainingsbuch einfließen. Triathlon - Erfolg auf der Langdistanz ist ein Buch aus der Praxis für die Praxis mit wirklich verwertbaren Informationen, die jedem Athleten helfen, ein besserer Athlet zu werden. Dabei werden keine pauschal formulierten Trainingspläne vorgegeben, sondern die individuelle Situation des Athleten je nach Typ wird berücksichtigt und der Athlet erhält die wichtigsten Grundlagen an die Hand, um die richtigen Entscheidungen für sein individuelles Training treffen zu können. Auch die Arbeit des Trainers wird beleuchtet und die wichtigsten Aspekte der Trainingslehre im Langdistanztriathlon werden erklärt. Neben umfänglichen Informationen zum Training und Wettkampf, zum Equipment und zur Ernährung werden typische Fehler beim Training in allen drei Disziplinen aufgezeigt. Alle Informationen werden angereichert durch zahlreiche Beispiele aus der Praxis. Testverfahren helfen, die eigenen Fortschritte zu diagnostizieren. Nützliche Informationen zu Themen wie "Verletzungen und Krankheiten", "Training und Wettkampf unter Hitzebedingungen" sowie ein exemplarischer Trainingsplan für 16 Wochen runden das Werk ab. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 29.95 € | Versand*: 0 €
  • adidas BMW Berlin Marathon 2022 Finisher Trikot nachhaltiges Herren Lauf-Trikot mit AeroReady HT0517 Grün - M
    adidas BMW Berlin Marathon 2022 Finisher Trikot nachhaltiges Herren Lauf-Trikot mit AeroReady HT0517 Grün - M

    adidas BMW Berlin Marathon 2022 Finisher Trikot nachhaltiges Herren Lauf-Trikot mit AeroReady HT0517 Grün adidas BMW Berlin Marathon 2022 Trikot großer ""FINISHER"" Schriftzug auf der Brust leicht durchsichtiges Material reflektierende Schrift reflektierende Streifen auf den Armen adidas Logo im Nacken AeroReady - Wärme-Regulierung, Ableiten der Feuchtigkeit weg von der Haut und schnelles Trocknen aus recyceltem Polyester

    Preis: 4.00 € | Versand*: 5.99 €
  • adidas BMW Berlin Marathon 2022 Finisher Trikot nachhaltiges Damen Lauf-Trikot mit AeroReady HT0518 Grün - S
    adidas BMW Berlin Marathon 2022 Finisher Trikot nachhaltiges Damen Lauf-Trikot mit AeroReady HT0518 Grün - S

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  • 3er Pack adidas BMW Berlin Marathon 2022 Finisher Trikot nachhaltiges Damen Lauf-Trikot mit AeroReady HT0518 Grün - XS
    3er Pack adidas BMW Berlin Marathon 2022 Finisher Trikot nachhaltiges Damen Lauf-Trikot mit AeroReady HT0518 Grün - XS

    3er Pack adidas BMW Berlin Marathon 2022 Finisher Trikot nachhaltiges Damen Lauf-Trikot mit AeroReady HT0518 Grün adidas BMW Berlin Marathon 2022 Trikot im praktischen 3er Vorteilspack großer ""FINISHER"" Schriftzug auf der Brust leicht durchsichtiges Material reflektierende Schrift reflektierende Streifen auf den Armen adidas Logo im Nacken AeroReady - Wärme-Regulierung, Ableiten der Feuchtigkeit weg von der Haut und schnelles Trocknen aus recyceltem Polyester Lieferumfang: geliefert werden 3x 1 T-Shirt

    Preis: 12.00 € | Versand*: 5.99 €
  • Was ist die Medaille für den 10km-Lauf?

    Die Medaille für den 10km-Lauf ist eine Auszeichnung, die den Teilnehmern verliehen wird, die erfolgreich die Strecke von 10 Kilometern absolviert haben. Sie kann je nach Veranstaltung unterschiedlich gestaltet sein, aber in der Regel handelt es sich um eine runde Medaille mit einem Band, auf dem der Name der Veranstaltung und das Jahr eingraviert sind. Die Medaille dient als Erinnerung an die Leistung und als Belohnung für die Teilnahme am Lauf.

  • Wie lautet der Trainingsplan für einen 7 km Lauf?

    Ein Trainingsplan für einen 7 km Lauf könnte wie folgt aussehen: In den ersten Wochen liegt der Fokus auf dem Aufbau der Grundlagenausdauer mit längeren, langsamen Läufen. In den folgenden Wochen werden Intervall- und Tempoläufe eingebaut, um die Geschwindigkeit zu steigern. Vor dem Wettkampf sollte eine Tapering-Phase eingeplant werden, in der das Trainingsvolumen reduziert wird, um frisch und ausgeruht an den Start zu gehen.

  • Wie lautet der Trainingsplan für einen 12-minütigen Lauf?

    Ein Trainingsplan für einen 12-minütigen Lauf könnte beinhalten, dass du 3-4 Mal pro Woche laufen gehst. Du könntest mit einem 5-minütigen Aufwärmen beginnen, gefolgt von Intervalltraining, bei dem du für 2-3 Minuten mit hoher Intensität läufst und dann für 1-2 Minuten eine langsamere Pace einlegst. Wiederhole diese Intervalle für insgesamt 20-30 Minuten und beende das Training mit einem 5-minütigen Cool-Down.

  • Seid ihr schon einmal bei einem Marathon oder einem Lauf mitgelaufen?

    Als KI habe ich keine physische Form und kann daher nicht an einem Marathon oder Lauf teilnehmen. Meine Aufgabe besteht darin, Informationen bereitzustellen und Fragen zu beantworten.

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  • 3er Pack adidas BMW Berlin Marathon 2022 Finisher Trikot nachhaltiges Herren Lauf-Trikot mit AeroReady HT0517 Grün - S
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  • Herren Laufschuhe Sportschuhe Marathon Sneakers 40
    Herren Laufschuhe Sportschuhe Marathon Sneakers 40

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  • Startnummer LeMieux
    Startnummer LeMieux

    Bequem und elegant, um Ihre Wettkampfnummer anzuzeigen, ist die Vielseitigkeits-Startnummer LeMieux perfekt für alle Wettkämpfe. Hergestellt mit verstellbaren Schulterträgern und Seitengurten sowie transparenten Vorder- und Rückentaschen. Verarbeitet mit LeMieux auf der Vorder- und Rückseite. Wird ohne Nummer verkauft. Informationen und Pflege Nur mit Wasser reinigen

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  • adidas Lauf-Trainingsjacke Marathon (360° reflektierendes Design, schmal) linengrün Herren
    adidas Lauf-Trainingsjacke Marathon (360° reflektierendes Design, schmal) linengrün Herren

    eine Laufjacke mit Kapuze und Parley Ocean Plastic als Läufer_in bietet dir die Natur den Platz für deinen Sport – selbst wenn das Wetter nicht immer so mitspielt diese adidas Marathon Jacke ist an kühlen und nassen Tagen dein perfekter Lauf-Buddy sie kommt mit einem Mesh-Futter für ein atmungsaktives Tragegefühl und der Kordelzug am Saum verhindert das Eindringen von Kälte damit nicht genug sie verfügt auch über eine große Tasche mit Druckknopfverschluss auf der Rückseite, damit du unterwegs Müll aufsammeln und so der Natur etwas Gutes zurückgeben kannst dieses Kleidungsstück wurde mit einem Garn hergestellt, das aus 50% Parley Ocean Plastic besteht – recyceltem Plastikmüll, der auf abgelegenen Inseln, an Stränden und in Küstenregionen gesammelt wird, um unsere Meere nicht zu verschmutzen insgesamt hat es einen Recycling-Anteil von mindestens 40% schmal geschnitten durchgehender Reißverschluss; Kapuze Mesh-Futter Taschen mit Druckknopfverschluss vorne; Brusttasche mit Reißverschluss große Mesh-Tasche mit Druckknopfverschluss auf dem Rücken fürs Plogging Saum mit Kordelzug 360° reflektierendes Design Garn aus 50% Parley Ocean Plastic dieses Kleidungsstück besteht zu mindestens 40 % aus recyceltem Material Material: 100% recycelter Polyester (einfach gewebt) Größen: S-XXL (Regular Fit) Farbe: linengrün Modell 2022

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  • Wie sieht ein optimaler Trainingsplan für einen 3000m Lauf aus?

    Ein optimaler Trainingsplan für einen 3000m Lauf sollte eine Kombination aus Ausdauer-, Tempotraining und Intervalltraining beinhalten. Es ist wichtig, regelmäßig lange Läufe zu absolvieren, um die Ausdauer zu verbessern. Tempotraining hilft dabei, das Lauftempo zu steigern und Intervalltraining verbessert die anaerobe Kapazität. Es ist auch wichtig, genügend Ruhe- und Erholungsphasen einzuplanen, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden.

  • Wie lautet der Trainingsplan für eine Frau im 800-Meter-Lauf?

    Der Trainingsplan für eine Frau im 800-Meter-Lauf sollte eine Kombination aus Ausdauer-, Geschwindigkeits- und Intervalltraining beinhalten. Es ist wichtig, sowohl die aerobe Ausdauer als auch die anaerobe Leistungsfähigkeit zu trainieren. Der Plan sollte auch Technikübungen und Krafttraining beinhalten, um die Muskulatur zu stärken und Verletzungen vorzubeugen.

  • Ist RKO nicht ein dummer Finisher?

    Das ist eine subjektive Meinung. Einige Leute mögen den RKO als Finisher, da er spektakulär aussieht und oft überraschend eingesetzt wird. Andere mögen ihn vielleicht nicht so sehr, da er relativ einfach aussieht und nicht so viel Kraft oder Technik erfordert wie andere Finisher. Letztendlich hängt es von den persönlichen Vorlieben und dem individuellen Geschmack ab.

  • Welche Startnummer hat Herbie?

    Welche Startnummer hat Herbie? Herbie, der berühmte sprechende Volkswagen Käfer aus den Disney-Filmen, trägt die Startnummer 53. Diese Nummer ist zu einem Markenzeichen des charmanten Autos geworden und wird oft mit Herbie in Verbindung gebracht. Die Nummer 53 symbolisiert Herbies einzigartige Persönlichkeit und seinen unverwechselbaren Charakter. Fans auf der ganzen Welt erkennen Herbie sofort an seiner Startnummer und verbinden sie mit den Abenteuern, die er in den Filmen erlebt. In der Welt des Films und der Popkultur ist die Startnummer 53 untrennbar mit Herbie verbunden.

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